惊！夏季不爱喝水也会患肾结石

　　有的人在平时的时候都是不爱喝水的，除非是口渴的时候才会去找水喝。那末这类情况好吗？不爱喝水会致使哪1些疾病呢？下面我们就来了解1下。

　　专家提示不爱喝水的人，在夏天由于出汗多，若不愿意多喝水，可能致使肾结石等泌尿系统疾病。特别是在户外工作的人，流汗多，如果不注意补充体内的水份，有可能构成肾结石。所以，除正常饮食外，每人每天应最少再补充1000毫升的水份。

　　不爱喝水是主要诱因

　　南方结石患者在全国来说都比较多，由于气候酷热，人出汗多，喝水少，尿液浓度高，尿中晶体就容易沉积。某些地方饮用水含矿物资高，也是当地人结石病多发的重要缘由。

　　结石患者中大多数都不爱喝水，“喝水不到10分钟我就想上厕所，不敢多喝水”、“水没味道，我喜欢喝茶”，各种理由使得他们1天喝不到2杯水。

　　啤酒、高钙奶、浓茶别多喝

　　夏季吃宵夜能没有啤酒吗？边喝边聊，冰冰冷凉很惬意。啤酒含嘌呤高，啤酒经过人体吸收后分解后成为尿酸，常常喝啤酒的人，尿酸浓度高，容易得结石。

　　女人到了40岁，就容易骨质疏松，所以平常医生也提示中年女性要注意补钙。陈女士很重视保健，成箱成箱的高钙奶往家里搬，连续喝了1年多，结果最近在1次体检中发现膀胱、肾脏都有结石。各种诱因叠加在1起，患结石病的概率就“陡增”，可能陈女士肾脏排泄钙的能力比正常人差1点，加上炎症，又少喝水，1年后就构成结石。

　　有些人喜欢喝浓茶，茶渍也是构成结石的成份之1，我们常常看到喝茶的杯子里都有厚厚的1层茶垢。如果喝惯浓茶戒不掉，那也没关系，只要适当多喝些清水就好。

　　肾脏好像1个“滤网”，大量喝水，加快尿液的排出，才能把肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外，有效地禁止结石的构成。