哪些方法可以预防男人早泄呢

　　男性为何会出现早泄呢？专家表示：引发男性早泄的病因比较复杂，而早泄给患者带来的危害甚大。所以，男科专家建议：不管是甚么缘由引发早泄疾病，男性都应当引发重视，并且尽早到给予医治，避免错过比较好医治时间。

　　早泄的两大缘由

　　早泄的病因之1：男性得了包皮太长，包茎疾病，没有尽早接受医治，致使男性的阴茎龟头部位长时间处于包皮内，很少与外界刺激和磨擦，使男性的龟头部位过于敏感，在性生活中，抽动时，容易出现早泄现象。

　　早泄的病因之2：生活中，新婚夫妻对性知识缺少认识，或是惧怕妻子怀孕，疼痛，夫妻关系不和谐等多种因素，致使男性的心理存在障碍，长时间以来，引发男性出现提早射精，早泄现象。

　　哪些方法可以预防早泄呢

　　1、男性应当阔别烟酒，同时少吃1些辛辣食品，以减少对身体的刺激。同时要多吃海鲜、豆制品和鱼虾等助阳填精的食品，这样可以增强男性的体质。

　　2、男性朋友应当避免色情和放纵，戒掉手淫等不良习惯，要做到房事有控制，起居有常，养成公道的生活规律。

　　3、生活起居要有规律，在平时多加强运动，比如打太极拳、练气功等都非常有益于自我身心健康和精神的调理。

　　4、男性朋友可以适当改变同房的时间。通常人们都会在晚上进行性生活，但如果将它改成睡醒的时候，此时身体的疲劳已消除，男性的精力比较旺盛，相信同房的质量会有1定的提高。

　　5、夫妻双方都应当多了解1些有关性的知识，对男女之间性反应的生理性差异要明确，消除夫妻间的误解，适当的掌握性生活中的必要的性技能。

　　以上就是“男性怎样预防早泄”的介绍，希望会对各位有所帮助。希望男性朋友在平常生活中能够及时的做好早泄的预防工作，避免危害的产生。