警惕！这三种食物竟是男性不育症的杀手！

　　男性不育症让很多男性朋友非常困扰却又羞于开口，而引发男性不育的缘由有很多，在饮食方面，有3种食品可谓男性不育症的“杀手”，具体是哪些呢？下面就随着我们的脚步来了解1下吧。

　　不知道各位读者有无听说过男性不育的“3大杀手”，下面我们来科普1下究竟是哪3大杀手。

　　1.芹菜

　　芹菜具有1定的保健作用，是高血压患者的推荐菜式。不过，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。国外的实验研究发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日蚀用芹菜后，精子量会明显减少乃至到难以受孕的程度，这类情况在停菜后几个月又会恢复正常。

　　2.海鲜

　　1周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近4成。研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近4成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。

　　香港生殖医学会会长梁家康医生指出，暂未能肯定水银如何引致不育，但相信二者有关联，估计水银可影响精子的活动能力及令精子数量下降，故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。海产的重金属不但影响精子，长时间积聚体内更会侵害健康。

　　3.豆腐

　　豆腐的营养价值很高，含有的蛋白质在人体的吸收率高达90%。不过，国外某项调查发现每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度太低，容易不育。

　　接下来我们想安利几种预防男性不育的食品，它们可谓男性不育的“好帮手”。

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。由于体弱、年高而性功能有所消退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改良。

　　2、韭菜

　　《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有起阳草之名。韭菜子为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于、遗精等疾患。

　　3、泥鳅

　　泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调理性功能有较好的作用。泥鳅中含1种特殊蛋白质，有增进精子构成的作用。

　　4、鱼类

　　鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对男女性功能保健10分重要，有夫妻性和谐素之说。

　　5、当归

　　当归含有天然的植物性荷尔蒙，可减缓因内分泌失调酿成的生精障碍致使的男性。

　　6、狗肉

　　狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可医治阳痿。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　通过上文的讲授，相信各位读者对造成男性不育的饮食调理有了更加深度的了解了，同时，我们提示各位男性朋友必须要高度关注男性不育症，其实1个好的生活习惯可以就能够对疾病有很好的预防作用，所以，男性朋友1定要培养成良好的生活习惯。