阳痿应该如何进行预防？

　　阳痿对男性的危害是很大的。很多因素都会致使阳痿的出现。1旦怀疑自己属于阳痿的症状，要及时的前往医院进行医治。不要耽误了病情，错过比较好的医治时机。

　　1.消除心理因素要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素默契配合，女方应关怀、爱抚鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰行将射精时，更要思想集中。

　　2.节房事长时间房事过度，沉醉于色情，自慰用力过度致使精神疲乏是致使阳痿的缘由之1。实践证明，夫妻分床停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

　　3.饮食调养

　　(1)多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉羊肉、麻雀、核桃牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力提高性欲，也属壮阳之品;另外含锌食品如牡顿、牛肉鸡肝、蛋、花生米猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药银杏、冻豆腐、缮鱼海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能。

　　(2)没必要忌口：民间流传的1些说法如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿早泄没必要忌口，避免处处设防，增加心理负担同时也避免营养缺少，身体衰弱。

　　另外，患者本身要提高心理素质，注意不要过度疲劳。睡眠不足也可能会致使阳痿的出现，应当积极的加强体育锻炼，并注意适当的休息，避免中枢神经多于疲劳。