早泄如何进行调理呢

　　持久不泄的性生活是每一个男人所渴望的，而早泄的出现，是破坏性生活的罪魁罪魁。早泄不但让男性朋友感到自卑，而且有多是夫妻感情走向破裂的导火线。所以在平常生活中，要学会1些有关早泄的调理方法，有助于改良早泄。那末早泄如何进行调理呢?

　　1、心理调理

　　早泄的病发与精神、情绪、心理等因素极其密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等都可致使早泄。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会致使早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　3、食品调理

　　要多吃1些壮阳固精的食品。餐桌上的许多食品或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，无妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　4、运动调理

　　多参加1些有益身心健康的文体活动，积极参加体育锻炼，如听音乐，健身房锻炼，调理情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　温馨提示：以上是早泄调理的3大方法，大家可以依照以上方法去做，相信会对早泄起到1定的帮助。如果已肯定自己得了早泄，就要及时去专业的男科医院进行检查，明确早泄产生的缘由，才能对症医治。阔别早泄，做1个坚持不“泄”的男人。